Trockene Haut an den Füßen und Hornhaut sind nicht nur unschön, sondern oft auch schmerzhaft. Um etwas dagegen zu unternehmen, bist du aber nicht auf Fertigprodukte aus dem Handel, wie Anti-Hornhaut-Socken & Co., angewiesen. Die folgenden 9 Hausmittel von Peelings über Fußbäder bis hin zu Fußbalsam kannst du aus wenigen Zutaten leicht selbst herstellen.
9 Hausmittel bei Hornhaut an den Füßen
1. Meersalz-Peeling
Dafür brauchst du:
- 2 EL Kokosöl
- 5 EL Meersalz
- 3 Tropfen Pfefferminzöl
Erhitze das Kokosöl vorsichtig und gib dann das Salz und das ätherische Öl hinzu. Wichtig: Das Kokosöl sollte nicht zu heiß werden, damit sich die Salzkristalle nicht auflösen. Massiere das Peeling dann sanft in deine Füße ein. Spüle diese anschließend mit lauwarmem Wasser ab.
2. Zucker-Peeling
Dafür brauchst du:
- 4 EL braunen Zucker
- 4 EL Honig
Vermische einfach Honig und Zucker und reibe damit deine Füße ein. Wasche die Paste dann sorgfältig ab. Wenn du dir nach dem Peeling noch eine richtige Massage gönnen willst, dann schau dir die Anleitung für eine entspannende Fußmassage im Video an.
3. Rosenöl-Fußbad
Dafür brauchst du:
- 5 Liter warmes Wasser
- 4 Tropfen Rosenöl
- etwas süße Sahne
Welches ätherische Öl du verwendest, bleibt natürlich dir überlassen. Statt Rosenöl sind zum Beispiel auch Lavendelöl oder Teebaumöl geeignet. Du kannst auch mehrere Öle miteinander kombinieren. Die Sahne ist dazu da, dass Wasser und Öl eine Emulsion bilden und das Öl nicht einfach auf der Oberfläche schwimmt. Weitere Fußbäder findest du in unserem Artikel über 5 Hausmittel gegen Fußgeruch.
4. Fußbad mit Kernseife
Der Klassiker unter den Fußbädern ist das Fußbad mit Kernseife und warmem Wasser. Ein solches Bad hilft nicht nur gegen Hornhaut, sondern auch bei entzündeten Nagelbetten und eingezogenen Splittern. Weshalb du sonst noch unbedingt Kernseife im Haus haben solltest, erfährst du in unserem Artikel über 10 Haushaltstricks mit Kernseife.
5. Mundwasser-Fußbad
Dafür brauchst du:
- 2 Tassen warmes Wasser
- 1 Tasse Mundwasser
- 1 Tasse Apfelessig
Ja, du hast richtig gelesen. Auch Mundwasser ist dazu geeignet, die Hornhaut an den Füßen aufzuweichen. Vorsicht ist allerdings bei rissigen Fersen geboten, da die Säure des Essigs und der Alkohol des Mundwassers sehr schmerzhaft werden können.
6. Joghurt-Fußmaske
Dafür brauchst du:
- 50 g Joghurt
- 1 El Olivenöl
- 3 TL Milch (alternativ Pflanzenmilch)
- 1 EL Honig
Vermische alle Zutaten gründlich und gib die cremige Masse dann auf deine Füße. Lasse die Maske ca. 30 Minuten einwirken. Dann die Füße waschen, gegebenenfalls Hornhaut abreiben und eincremen. Statt Joghurt kannst du auch Quark verwenden.
7. Bananen-Fußmaske
Simpler geht es nicht! Für eine vitaminreiche Bananen-Fußmaske musst du nur 2 oder 3 reife Bananen zerdrücken und deine Füße mit der Masse einreiben. Wenn du möchtest, kannst du noch etwas Honig hinzugeben. Er wirkt antibakteriell. Nach ca. 20 Minuten die Maske einfach abwaschen. Nun kannst du, wenn nötig die Hornhaut abhobeln. Zuletzt werden die Füße eingecremt.
8. Avocado-Fußmaske
Dafür brauchst du:
- 1 Avocado
- 1 Eigelb
- etwas Zitronensaft
Avocado spendet Feuchtigkeit und das Eigelb enthält Lecithin, dem eine Anti-Aging-Wirkung nachgesagt wird. Zerdrücke die Avocado zu einem Brei und menge das Eigelb unter. Ein paar Spritzer Zitronensaft sorgen für Frische und verhindern, dass die Maske gleich braun wird. Auch diese Maske kannst du nach 20 Minuten abspülen und anschließend bei Bedarf Hornhaut entfernen und eine pflegende Creme auftragen.
9. Sheabutter-Balsam
Dafür brauchst du:
- 60 g Sheabutter
- 60 g Magnesiumflocken
- 60 ml Kokosöl
- 3 EL Bienenwachs
- 2 EL kochendes Wasser
Wenn man kein Fan der fertig zu kaufenden Schrundensalbe ist, kann man sich mit den genannten Zutaten seinen eigenen Fußbalsam mixen. Wer einen intensiveren Geruch bevorzugt, kann nach eigenem Gusto ätherisches Öl ergänzen.
Wenn du nicht nur deinen Füßen, sondern auch deinen Schuhen etwas Gutes tun willst, dann schau dir unbedingt unser Video mit 11 Tricks für Füße und Schuhe an.